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Cura della persona

Gambe al top per l’estate

Le vere protagoniste dell’estate sono le gambe ma per mostrarle tranquillamente devono essere al top! La buona circolazione è fondamentale per la salute delle nostre gambe: oltre ad evitare il fumo e curare l’alimentazione, dobbiamo prendercene cura anche con dei piccoli accorgimenti quotidiani.

  • Fare movimento: Il nemico numero uno è la sedentarietà ed è per questo che è fondamentale muoversi! Bastano 30 minuti di camminata al giorno per migliorare la circolazione. Se durante la giornata si è costretti a stare a lungo seduti è importante cambiare posizione più volte cercando di sgrachirsi le gambe con regolarità
  • Limitare i tacchi e i pantaloni eccessivamente attillati
  • Evitare troppo sole e calore
  • Abbondare con frutta e verdura (soprattutto frutti rossi)
  • Aiutiamoci con dei prodotti specifici, o almeno una crema rinfrescante con un massaggio dal basso verso l’alto tutte le sere

Questi semplici accorgimenti eviteranno il ristagno dei liquidi e la comparsa degli inestetismi, come le vene varicose, e miglioreranno la salute delle vostre gambe. E ora via libera a pantaloncini e minigonne!

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